Antes e depois da bariátrica - onze meses de sleeve

Só queria deixar, como incentivo, esse antes e depois! Crianças que estão na dieta liquida, mantenham a calma e tomem seus drinks protéicos regularmente! 

Enfim loira!

Depois de me submeter às mechas com papel por cinco vezes esse ano, enfim loira! Ainda tem um leve amarelado nas pontas, mas nada que um desamarelador, como o Intensy color, não resolva na primeira lavagem! Agora é correr atrás do prejuízo, pois todo esse empenho ressecou bastante meu cabelo. Estou revezando o uso do Moroccanoil (tratando com a reconstrutora e selando com a hidratante, no mesmo dia) e a Joico K-pak ( reconstrutor+ revitaluxe). Ninguém disse que ia sair barato ficar loira!! Mas compensa...Uma vez por mês faço cauterização com Loreal Renew C ou "botox" com a ampola e mascara da linha Fiberceutic, também da L'oreal. Finalizo com o óleo Moroccanoil antes da escova.

Antes e depois

Esse foi o primeiro antes e depois que fiz. Tá bem desatualizado, prometo que em breve posto fotos mais recentes.

Suas configurações foram atualizadas!

Perdi vinte quilos até agora. Está sendo uma perda bem mais lenta que a da maioria das pessoas que conheço. Mesmo assim, é difícil se acostumar com tanta mudança. De onde saiu esse queixo enorme? Cadê minha bunda? Porque essa barriga não some na mesma velocidade que minha bunda? O caso é que por algum tempo eu pude me virar com as roupas que eram apertadas e não serviam. Agora, tudo que eu tinha está caindo de folgado. E eu, que acabei de me mudar e gastei horrores mobiliando a casa nova, estou sem grana pra montar um novo guarda-roupa. Então, o que fiz? Reativei meus cartões das lojas de departamento e fui à luta. Porque é fácil achar roupa bonita de griffe, mas roupinha baratinha de qualidade, bom caimento e estilosa exige trabalho de mineração! Mas eu consegui! E como ajuda estar magra na hora das compras. Foi difícil encontrar peças bonitas, mas quando achei todas me caíram super bem. E foi tudo muito barato. Gastei R$ 860,00 e comprei 5 calças jeans (é, tava com vontade, dá licença?) e 06 agasalhos de tricô e linha, bem arrumadinhos. Escolhi as calcas skinny, que levantam mais o visual mesmo se a blusa for mais simplezinha e de quebra deixam à mostra qualquer botinha, desde as ankle até os coturnos e cano longo. Amei os looks, vou postar enquanto for usando e colocar os preços, pra provar que dá pra ser feliz na dureza! Tô doida pra acordar e estrear logo!

Mamãe, quero ser loira!

Como cabeça vazia é oficina do capeta, resolvi clarear meu cabelo e ficar loira. Tá certo, né? Mas meu cabelo é tingido, não clareia nem com a moléstia. Então eu dei luzes duas vezes num intervalo de quinze dias e meu cabelo ficou muito sensível e ressecado, se desmanchando e com uma cor horrível. Aí eu decidi cortar as pontas. Boa idéia, mas meu cabelo é todo desfiado, então isso deixou ele mais curto e com a aparência de mais detonado ainda. Uma seqüência de burrices e eu aqui, toda arrependida, querendo desistir de ser loira e pintar tudo de preto! 

Por enquanto tô aguentando sem raspar nem escurecer. Não sei até quando, pois o que queria mesmo era um loirão platinado igual ao da Lala Rudge.

Matizei com Intensy Color e deu uma melhorada na cor, que tava muito alaranjada. Muito cuidado com esse produto, pois pode deixar as mechas mais claras meio roxas se errar o tempo e a dose!

Para amenizar o estrago, experimentei o reconstrutor da linha K-PAK da Joico. Usei duas vezes em uma semana, aqui é tratamento de choque! Já melhorou muito, esse reconstrutor é tudo! Tem que usar uma máscara depois (eu usei a Mythic Oil), e só fica bem macio na segunda lavagem. Vale a pena, viu? Demais!!!! Já conhecia a Joico, mas esse produto me surpreendeu! Nota mil!

22 dias de cirurgia

Hoje completei 22 dias de sleeve. Já estou comendo comidinhas molinhas, tipo canja de galinha com arroz, pirão, tudo bem levinho. Tentei comer uma omelete vegetariana, mas foi péssima a experiência, realmente tudo tem que ser muito cozido e molinho. Eu fiz com tomate, abobrinha e cenoura, não somente refoguei, como deixei cozinhar um pouquinho, mas não ficou molinho o suficiente e caiu mal, com uma isca fiquei meio entalada... Quero poder comer logo, porque as comidas me deixam saciada rapidinho, enquanto as bebidas me deixam sempre faminta!! Estou cometendo um grande erro em tomar sucos com açúcar, calorias desnecessárias!! Mas a maioria dos sucos não me desce com o adoçante. Essa questão está começando a me deixar paranóica, pois não tenho dumping, então os problemáticos doces continuam descendo ligeiros... Somente os doces gordurosos me enjoam, tipo mousses e sorvete ... É sim, eu ousei tomar um pouquinho, viciada que sou, e me dei mal, senti enjôo forte e tive que vomitar pra melhorar. Porém, doces amenos, como sucos e picolés de fruta caem tão bem que até me assustam. Estou louca pra voltar a trabalhar, pois em casa sem nada pra fazer é mais difícil controlar. E também porque só assim fico longe do açaí, que tá sendo uma perdição.

 Eu amo açaí, sempre foi minha guloseima predileta, bem mais que sorvete! O pior é que o bicho é nutritivo e a gente acaba inventando desculpa pra tomar. Estou procurando uma polpa pura, sem misturas, pra tentar bater com whey e suco de uva, pois ouvi dizer que fica ótimo e bem mais light e saudável do que com xarope de guaraná. Não me pesei ainda essa semana, preciso de uma balança minha, pra não ter ilusões e decepções falsas pesando a cada dia em uma diferente... Juro que tô morta de medo de não ter emagrecido.

Whey Protein na dieta após bariátrica

Na dieta líquida após a bariátrica, que dura de 20 a 30 dias, é um pouco difícil inserir a quantidade de proteínas necessárias ao metabolismo. Sem proteínas suficientes e com a dieta pobre em calorias, os músculos sofrem muita degradação durante o processo de emagrecimento: é o que chamamos de catabolismo. Embora não seja possível evitar uma certa perda muscular ao emagrecer, essa perda pode se minimizada pela ingestão de suplementos protéicos de alta absorção e sem carboidratos ou gordura. O Whey protein, do tipo isolado ou  hidrolisado, é a opção ideal pois tem digestão fácil, absorção rápida e não contém ingredientes "engordativos". Eu já tomava  esse Whey Protein Isolado da Nutrilatina, o Iso V3 Whey da linha AGE Superior, há oito meses, após o treino de musculação. Depois da cirurgia, passei a tomar todos os dias, duas medidas diluídas em 100 ml de água de coco, com gelo. O sabor chocolate é muito gostoso tomado desse jeito e até cumpre bem o papel de um docinho!!!. Quando o meu acabou comprei  o Isopure zero carb, pensando que seria melhor, mas o sabor que escolhi, de menta com chocolate, é horrível. Prefiro mil vezes o Nutrilatina, delícia! Comecei no quinto dia após a cirurgia e tenho notado que a perda muscular está bem mais discreta depois disso. Se os músculos estão sendo preservados, adivinha quem tá indo embora??? A banhaaaa!

Quinze dias após a bariátrica!

Hoje me pesei pela primeira vez e descobri que perdi sete quilos!! Mesmo tomando o whey protein todo dia e me alimentando bem! Também tive consulta na nutricionista, que me liberou uma iguaria: magic toast com creme de ricota! Que delícia! Essa torradinha é bem leve e derrete na boca, desce super fácil, não empaca no meio do caminho, uma maravilha! Depois de quinze dias sem comer, é muita alegria!

Cabelo de perua é tudo de bom!

E pra melhorar a cara de "operada", nada como um corretivo, máscara, pó compacto, um bronzer de leve e um gloss. Uma escova bem dada também ajudou! Aproveitando enquanto ainda tenho bastante cabelo!

Primeira semana após a gastroplastia

Amanhã minha gastroplastia faz aniversário de uma semana! Pensem numa semana que demorou a passar!!!! Estou me sentindo bem, não tenho dores, gases, enjôos, nada! Tomo tudo bem devagarzinho, prestando atenção nas reações do corpo.O ponto negativo de tanto bem estar: tenho vontade de comer! Essa fase inicial da cirurgia bariátrica é a mais difícil, e estes primeiros dias são críticos:

Primeiras 24 horas: jejum absoluto sem beber água. Eu lavava a boca para aliviar a sensação de secura. Não há desidratação por que nesse momento estamos hospitalizadas, tomando soro intravenoso. A dor imediatamente após a cirurgia é grande, porém após três horas do final da cirurgia, levantei e caminhei, colocando em prática a dita "deambulação precoce", conforme  recomendam, para minimizar o risco de trombose e os gases da cirurgia laparoscópica, que são de matar.  Isso realmente melhora demais o mal estar. No dia seguinte já não havia quase dor alguma. Até aqui você não lembra de comida, porque o medo de morrer é maior :)

Primeiros cinco dias: momento de desespero com a dieta líquida restrita. Pensem num negócio chato. Só pode beber água de coco, sucos de frutas não ácidas, chás claros e caldo do cozimento de legumes. Tudo isso coado em um coador de café, pra não passar nenhum fragmento. O tal caldo de legumes, também conhecido como "água suja", nome muito justo, é horrível! Teve momentos em que tive até nojo, mas a gente tem que tomar, porque é a única refeição salgada do dia. O problema dessa fase também é o choque de realidade inicial, pois você percebe que vai passar a ver as pessoas comendo e não poderá colocar nada sólido em sua boca por um bom tempo. Uma simples maçã vira um sonho nostálgico. É meio deprimente e você começa a pensar se não era melhor ser gorda e poder comer o que quisesse kkkkk.  

A partir do sétimo dia: no meu caso, a desesperada, a partir do quinto dia comecei a tomar caldos de carne e frango com legumes, bem ralinhos, liquidificados e duplamente peneirados. A diferença é absurda, pois vc se sente mais normal e alimentada, então o desespero em ver comida de " verdade" começa a diminuir. Comecei a tomar whey protein isolado também, misturado com água de coco, e meu corpo reagiu super bem. O whey protein é importante pois a dieta mega restrita provoca muito catabolismo ( perda de massa muscular) e a presença de proteínas de alta absorção e em abundância minimiza um pouco esse efeito. Nestes poucos dias de dieta líquida restrita já era muito evidente a perda de massa muscular. Porém, o suplemento toma o lugar de uma refeição, não pode ser tomado como extra, pois tem bastante calorias!

Hoje: Ousei um pouco mais e tomei um pouquinho do caldo do feijão recém cozido, bem ralinho e peneirado. Adicionei uma colher do caldinho de músculo cozido com legumes. Me senti muito "gente" depois disso!!!! A sensação de inanição foi embora! Estou me sentindo muito bem, sem fome nenhuma e animada!

Dor de cabeça no pós operatório

Desde o segundo dia da cirurgia tenho sentido muita dor de cabeça. O médico diz que é reflexo da privação de alimentos. Hoje acordei às quatro da manhã com muito calor ( o que sempre me acontece) e com muita dor de cabeça. Esmaguei um comprimido de neosaldina e tomei, diluído em água. Parece que está melhorando um pouco.

Sleeve: minha cirurgia bariátrica já foi realizada!

Fiz minha cirurgia, pelo método sleeve gastrectomia, na Terça, dia 07 de janeiro. Fiquei com muito medo na hora da cirurgia, mas fui anestesiada e não vi mais nada. Depois de umas quatro horas recobrei os sentidos, com muita dor, os gases da videolaparoscopia são terríveis. Mas após umas três horas já estava melhor, levantei e fui ao banheiro fazer xixi, me senti mais aliviada. A noite foi longa, tive que usar uma meia anti embolismo para evitar trombose e tinha a sensação de que minhas pernas estavam dormentes, o que me dava muito medo também. Porém, no outro dia pela manhã já estava me sentindo bem. Mas bateu um desespero de pensar que nao poderia comer nada! Uma tristeza mesmo. A gente não sabe quanto afeto deposita na comida até esse momento de privação. Após as 14 Hs do dia seguinte à cirurgia o médico liberou 100 ml de água de coco, a cada duas Hs. Tomei várias injeções de Clexane, para evitar trombose. Na quarta à noite tive alta e estou hospedada na casa de parentes de meu esposo. Só de retirar aquele "acesso" por onde colocam o soro no hospital já me senti ainda melhor e dormi direitinho.

Dieta antes da bariátrica

Uma coisa sobre a qual ninguém comenta muito é a necessidade de fazer uma dieta antes da cirurgia bariátrica. Essa dieta é indispensável, pois reduz um pouco da gordura visceral, ajudando na cirurgia, e também prepara o estômago para o corte, que não deixa de ser uma lesão. Então, quanto melhor a condição das mucosas, melhor o prognóstico da recuperação. Assim, devemos evitar, o quanto antes, o consumo de álcool, café, pimenta, e tudo o mais que se considera agressivo ou irritante. Nos últimos cinco dias antes da cirurgia consumir somente alimentos bem leves, e nos dois últimos dias consumir somente alimentos líquidos ou pastosos. Antes da cirurgia, jejum absoluto de doze hs. Não, não dá mais pra se despedir da comida!! 

Hidratação perfeita com ADCOS

Percebi que preciso preparar minha pele para a perda de peso brusca que acontecerá em breve. Eu não gosto muito de hidratantes, porque deixam aquela sensação de pele "melecada", sempre preferi os óleos de banho. Mas nesse caso tenho que levar a sério porque é uma alteração muitos drástica: a média de emagrecimento nos dois primeiros meses da cirurgia é de 15 a 20 kg! Então resolvi apelar pra esse produtinho básico que minha massagista usa em mim, o ADCOS Reduxcel creme de massagem. Ela é a maior marketeira da ADCOS, e eu estou adorando os produtinhos. Sinceramente, não vejo muito efeito dele sobre a celulite em si, mas achei que melhora bastante a elasticidade e o contorno, o aspecto geral fica muito bom. E ele é, de longe, o produto mais hidratante que já usei na vida. Muito gostoso de passar, realmente é perfeito para massagem pois desliza muito bem, e em casa dá pra fazer tipo uma "auto-drenagem" se vc estiver com disposição e conhecer os movimentos. O cheiro não é lá muito bom, mas é neutro, então eu misturo umas gotinhas  de óleo essencial de capim limão e de alecrim. Fica uma delícia, super relaxante e revigorante. Tenho notado até minha mão mais bonita depois que estou usando. Super recomendo!

Excelente Atuação da ANS

Antes que alguém pense que o plano de saúde foi bonzinho e teve dor na consciência,  vou contar o provável motivo do "arrependimento" deles... No dia em que recebi o email informando que a cirurgia bariatrica não fora autorizada, liguei imediatamente para a ANS, Agência Nacional de Saúde Suplementar, que regula os planos de saúde no Brasil. Não tava botando muita fé, mas era o que eu podia fazer. E fiz. Denunciei a conduta abusiva do convênio, principalmente quanto à negativa de informações sobre o motivo pelo qual não autorizaram minha cirurgia. A atendente não foi muito gentil, mas eu insisti. Ontem logo cedo recebi um email na ANS, pedindo para preencher um formulário, informando se haviam resolvido meu problema e esclarecendo a situação. Coloquei as informações sobre meu quadro e como ele se enquadrava nas hipóteses de cobertura obrigatória pelo plano de saúde, conforme a Resolução 211 da ANS. Lá constava que o contato seria imediato com o plano de saúde. No mesmo dia, à tarde, decidiram autorizar meu pedido. Coincidência? Duvido!